Preparar una oposición de policía es una carrera de fondo con tres frentes a la vez: temario, psicotécnicos y pruebas físicas. Quien aprueba no suele ser el más listo ni el más fuerte, sino el que mantiene un plan durante meses sin descuidar ninguno de los tres.
1. Elige cuerpo antes de abrir un libro
Cada cuerpo tiene su temario, sus pruebas y sus requisitos. Elegir bien al principio te ahorra estudiar cosas que no te van a preguntar.
| Policía Nacional (Escala Básica) | Guardia Civil (Cabos y Guardias) | |
|---|---|---|
| Plazas en 2026 | 2.704 (2.163 de turno libre) | 3.240 (1.704 de acceso libre) |
| Titulación | Bachiller o equivalente | Nivel para acceder a FP de Grado Medio (por ejemplo, ESO) |
| Idioma | Requisito: A2 de inglés o francés | Prueba de inglés puntuable y eliminatoria |
| Pruebas físicas | Puntúan de 0 a 10 y suman nota | Apto o no apto, con marcas por edad |
| Otras pruebas | Conocimientos, psicotécnico, entrevista, médico | Ortografía, gramática, conocimientos, inglés, psicotécnico, entrevista, médico |
Ambos exigen además carné de conducir B. Los requisitos completos están en cada convocatoria y en nuestras fichas de Policía Nacional y Guardia Civil.
Si quieres trabajar en tu comunidad, valora los Mossos d'Esquadra, la Ertzaintza, la Policía Foral o las policías locales. Sus convocatorias van por libre y cambian mucho entre sí. Las tienes ordenadas en oposiciones por comunidad.
Tres preguntas para decidir:
- ¿Cumples hoy los requisitos de titulación e idioma, o los tendrás a tiempo?
- ¿Te importa dónde vas a trabajar? Los cuerpos estatales pueden destinarte lejos de casa.
- ¿Cuál es tu punto fuerte? Si eres bueno en lo físico, en Policía Nacional te dará puntos. En Guardia Civil solo tienes que llegar a la marca.
2. Lee la convocatoria entera
Parece obvio, pero muchos opositores estudian con información de foros. Descarga las bases del BOE y apunta:
- Requisitos y la fecha en la que debes cumplirlos.
- Temario oficial.
- Cómo se puntúa cada prueba y si los errores restan.
- Marcas físicas exactas.
- Documentos que vas a necesitar (por ejemplo, certificados médicos).
3. Monta un plan semanal realista
Las academias suelen recomendar varias horas diarias, pero la cifra depende de tu vida. Mejor tres horas cada día que ocho un día y nada el resto. Este es un ejemplo para alguien que trabaja por las mañanas:
| Día | Estudio | Test y psicotécnicos | Físico |
|---|---|---|---|
| Lunes | Tema nuevo (2 h) | 30 min psicotécnicos | Fuerza |
| Martes | Repaso del tema + esquema (1,5 h) | Test del tema | Carrera |
| Miércoles | Tema nuevo (2 h) | 30 min psicotécnicos | Técnica (circuito, natación) |
| Jueves | Repaso + test de temas antiguos (1,5 h) | Ortografía | Fuerza |
| Viernes | Tema nuevo (2 h) | 30 min psicotécnicos | Rodaje suave |
| Sábado | Simulacro completo con tiempo | Corrección de fallos | Simulacro físico (cada 2 semanas) |
| Domingo | Descanso | — | Descanso |
Revisa el plan cada dos o tres semanas. Si vas retrasado, recorta temas nuevos, no repasos.
4. Academia o por libre
| Academia (presencial u online) | Por libre | |
|---|---|---|
| Ventajas | Temario actualizado, ritmo marcado, simulacros, dudas resueltas, a veces preparación física y de entrevista | Más barato, flexible, a tu ritmo |
| Inconvenientes | Coste mensual, horarios, calidad muy variable | Más riesgo de usar material desfasado, exige mucha disciplina |
| Encaja si… | Empiezas de cero o te cuesta ser constante | Ya has opositado o eres muy organizado |
También hay opciones intermedias: temario por tu cuenta y una plataforma de test, o academia solo para psicotécnicos y entrevista. Antes de pagar, pide una clase de prueba y pregunta cómo actualizan el temario cuando cambia la ley.
5. Haz test desde la primera semana
- Haz test de cada tema justo después de estudiarlo.
- Mezcla temas antiguos para no olvidarlos.
- Si los errores restan, apréndete la fórmula y decide cuándo dejar en blanco.
- Apunta cada fallo en una libreta. Esa libreta es tu mejor repaso del último mes.
Los psicotécnicos merecen un hueco propio a diario. Lo tienes explicado en nuestra guía de psicotécnicos.
6. Entrena las físicas desde el principio
No las dejes para cuando apruebes el examen teórico. Mejorar en dominadas, natación o en un circuito técnico lleva meses. Entrenar también ayuda a despejarte del estudio. Tienes marcas y planes de entrenamiento en nuestras guías de pruebas físicas de Policía Nacional y de Guardia Civil.
7. Cuánto tiempo lleva
No hay una cifra fija. Las estimaciones de academias y webs especializadas para Policía Nacional rondan entre 10 y 18 meses de preparación constante. Si compaginas con un trabajo, suele ser más. Guardia Civil tiene menos temas, pero suma inglés, ortografía y gramática.
Influyen tu punto de partida, las horas reales que puedes dedicar y el nivel de la convocatoria de ese año. Mucha gente no aprueba a la primera, y eso no significa que no vaya a aprobar.
Errores que más tiempo hacen perder
- Cambiar de cuerpo cada pocos meses. Empiezas de cero cada vez.
- Estudiar sin hacer test. Leer no es lo mismo que saber responder con el reloj en contra.
- Dejar los repasos para el final. Sin repaso, a los dos meses olvidas buena parte de lo estudiado.
- Olvidar el físico o la entrevista. Ambos eliminan igual que el examen.
- No vigilar plazos. Cada año hay quien se queda fuera por no pagar la tasa o presentar la solicitud a tiempo.
- Quemarse. Sin descanso semanal el plan no aguanta un año.
Por dónde empezar esta semana
- Elige cuerpo y descarga su última convocatoria.
- Comprueba que cumples los requisitos.
- Haz un test de nivel físico y un psicotécnico de prueba.
- Escribe tu plan semanal y empieza por el primer tema.
- Apunta las fechas clave en nuestro calendario de oposiciones.